בהרצאה דינמית וחווייתית תעניק לכם הג'ינג'ית כלים פרקטיים לניהול העומס היומיומי בחיים ולאיזון בין קריירה ומשפחה. אירוע יוצא דופן, המשלב הרצאה שהיא show ואינטראקציה עם הקהל! באמצעות הנחייה כריזמטית ובגובה העיניים, עוברת הג'ינג'ית בקלילות מסיפורים אישיים ליישום תכלס! ומלמדת כלים פרקטיים, יעילים ומדויקים אותם מיישמים המשתתפים כבר באותו היום. לאורך המפגש נופלים אסימונים: הקהל מבין ומקבל 4 כלים פרקטיים לשחרור לחץ ועומס.  כלים שכל אחת ואחד מאתנו יכול לשלוף ברגע של לחץ ביומיום ** ללא צורך בעזרים מיוחדים או בשינוי קיצוני בשגרה, תארו לכם שהיו בידיכם הכלים לנהל את העומס במקום שהוא ינהל אתכם... איזה שינוי היה נוצר במהלך היומיום?!

המופע מלווה בקטעי שירה ומוזיקה חיה ומשלב אינטראקציה עם הקהל. המופע "לקחת נשימה" נבחר כמופע המרכזי לעובדות "כנסת ישראל" ביום האישה 2013.

​

עידית מספרת: לפני 7 שנים, בזמן ששיחקתי בטלוויזיה את אמא של "קופיקו", ובתפקיד ראשי בתיאטרון בית ליסין לצד ששון גבאי וליאור אשכנזי, התעוררתי בוקר אחד עם פעימות לב מואצות והבנתי שזה לא הבוקר הראשון שאני מתעוררת ככה!

שנים של מחקר עצמי: מדיטציות, שתיקה, נשימה, קבלה, גוף נפש נשמה, הביאו אותי להבין דבר אחד - הכל שטויות . אלא אם כן אנחנו לומדים לקחת נשימה תוך כדי תנועה. כלום לא עוזר.

​

במופע "לקחת נשימה" - פוגש הקהל 4 דמויות: איילה - הקרייריסטית

נורית - הרווקה

מיכל - הרוחניקית

עידית עצמה - ג'ינג'ית בלתי ניתנת לעצירה.