נעמה קמינר מבורך.jpg
נעמה קמינר מבורך
"חוסן אישי נשי"

חוסן אישי מאפשר לנו לחיות חיים טובים ומספקים למרות הקשיים שאנחנו חווים בדרך.

איך מפתחים חוסן אישי ?

האם אנחנו נולדים עם חוסן אישי או שמא זו תכונה נרכשת?

ההרצאה תחשוף את 3 עמודי התווך הנדרשים לחוסן אישי, וכלים יישומיים לתרגול.

מיינדפולנס

"קשיבות״ בעברית היא יכולת שנולדים איתה, ובמהלך החיים שוכחים אותה.

בעידן בו אנחנו מוצפים ועסוקים, אך נדרשים להיות נוכחים וחיוביים - קשיבות היא הדרך. בהרצאה נעשה קצת סדר לגבי מה זה מיינדפולנס, ואיך הופכים אותו לכלי זמין וממרכז בחיים שלנו.

ההרצאה כוללת התנסות חווייתית ומיועדת לכלל הקהלים, מתאימה לחברות, ארגונים ומפגשים פרטיים.

מהי פסיכולוגיה חיובית?

מהי פסיכולוגיה חיובית ובמה היא שונה מהפסיכולוגיה הקלאסית שרובנו מכירים?

פסיכולוגיה חיובית עונה על השאלה "מה הופך את החיים שלנו לחיים טובים יותר, מאושרים יותר ובעלי משמעות?" פסיכולוגיה חיובית גם עוסקת בשאלה איך אפשר להפוך את החיים של "האנשים הרגילים" לחיים מספקים יותר ובעלי משמעות.

פסיכולוגיה חיובית למערכות יחסים וזוגיות

הדרכים לשינוי, שיפור ושימור מערכות יחסים טובות וחיוביות בכל מישורי החיים.

אנחנו נולדים עם דפוס חשיבה מסוים על היכולות והכישרונות שלנו.

איזה דפוס חשיבה יעשה אותנו מצליחים יותר בחיים?

האם דפוס החשיבה שנולדנו אתו בחיים קבוע או משתנה?

איזה דפוס חשיבה יאפשר לנו לפרוץ גבולות ולהגיע להישגים?

איזה דפוס חשיבה יקרקע אותנו למקום?

מהי זוגיות חיובית לפי תורת הפסיכולוגיה החיובית?

איך אפשר להפוך כל מערכת יחסים לחיובית יותר, צודקת או אפקטיבית ?

מה חשוב לכם יותר להיות צודקים או להיות אפקטיביים?

איך אפשר לבקש מה שאנחנו רוצים וגם לקבל אותו?

איך ״מדברים חיובית״?

על שאלות אלה ועוד בהרצאה מרתקת עם שלל דוגמאות מהחיים של כולנו.

זוגיות חיובית? How do we get it right

מהי זוגיות חיובית לפי תורת הפסיכולוגיה החיובית? איך אפשר להפוך כל

מערכת יחסים לחיובית יותר? 5 כלים יישומיים להפוך את מה שיש לכם לטוב

יותר, חזק יותר, ונעים יותר. בדוק!!!

הרצאה קלילה ומשעשעת, אך מאוד יישומית מיועדת לקהלים שונים

איזה דפוס חשיבה יעשה אותנו מצליחים יותר בחיים? Mindset 

אנחנו נולדים עם דפוס חשיבה מסוים על היכולות והכישרונות שלנו. האם

הדפוס הזה קבוע או משתנה?

איזה דפוס חשיבה יאפשר לנו לפרוץ גבולות ולהגיע להישגים, ואיזה דפוס

חשיבה יקרקע אותנו למקום? האם אפשר לשנות את דפוס החשיבה איתו

נולדנו ?

הרצאה מרתקת לכאלה שרוצים ״לפתוח את הראש״

סדנאות – סדרת מפגשים

סדנת חוזקות: סדנת הכרות עם מודל החוזקות של הפסיכולוגיה החיובית.

בסדנא נכיר מה הן החוזקות, התכונות החיוביות והכישרון האנושי של כל אחד מאיתנו.

נלמד ונתרגל את השימוש בכל אחד מאלה בחיי היום יום בסביבת העבודה ובחיים האישיים.

סדנא מרתקת ומלאה בתרגולים יישומיים.

הסדנא מיועדת לקבוצות של עד 10 משתתפים - כגון צוותים בארגונים, קבוצות חברתיות.

סדנת מיינדפולנס: מיינדפולנס הוא יכולת מופלאה לחוות את הרגע במלואו, ללא שיפוט.

בסדנא נתחבר מחדש ליכולת הזו, שאבדה לנו במהלך החיים העסוקים והמוצפים שלנו.

במהלך 6 מפגשי הסדנא נלמד באופן יישומי ונתרגל מיינדפולנס בנשימה, בתנועה ובהוויה.

הסדנא מתאימה לכל קהל שפתוח לשמוע ולהתנסות בחוויה המיוחדת הזאת.

 
 
אודות

נעמה קמינר מבורך,  בעלת MA  בפסיכולוגיה חיובית יישומית מאוניברסיטת פנסילבניה ארה״ב.

מטפלת, יועצת ומרצה במגוון תחומים מבוססי מחקר הפסיכולוגיה החיובית ומדע האושר. 

 

מרצה בפני ארגונים פרטיים וממשלתיים בנושאים כמו- חוסן אישי, מיינדפולנס, פסיכולוגיה חיובית למערכות יחסים, חמלה עצמית - לא מה שחשבתם, ו- MINDSET - תבנית מחשבה להצלחה.