דלית שלף לייטאו
"למצוא את המרפא בתוכנו"

ההרצאה מבוססת על הסיפור האישי של דלית.

דרך החיפוש שלה למצוא את הריפוי למחלה הכרונית אשר התגלתה אצלה, 

מחלה שגרמה לה סבל רב ואשר שיבשה לגמרי את חייה. הרופא אמר לדלית שכל חייה תצטרך לקחת תרופות ולהיות במעקב על מנת שהמצב לא יחמיר. לאחר שנים של לקיחת התרופות שהרופא נתן והם פשוט לא עזרו, החליטה דלית לצאת למסע אישי לריפוי עצמי. במסע לריפוי היא גילתה את הסיבות הגורמות למחלות ולכאבים בגופנו על ידי הכרות שלה עם שלושת הגופים שהם :

גוף פיזי, גוף נפש וגוף הנשמה.

דלית תשתף את הגילוי שלה - מדוע יש לנו מחלות וכאבים, ולספר על הנוסחה שדרכה הצליחה לרפא את עצמה  במהירות ובדרך טבעית על ידי עבודה עם הגוף/נפש,

נוסחה אשר כל אחד ואחת יכולים להשתמש בה לריפוי בדרך טבעית, כי אצל כל אחד מאיתנו טמון הכוח לריפוי עצמי.

"סודות לשינה איכותית וטובה"

ההרצאה בנויה משלושה חלקים:

 

בחלק ה-1 אני מסבירה מה קורה לנו בגוף ובנפש בזמן השינה ואת חשיבות השינה, אני מדמה את הגוף והנפש למחשב האוסף נתונים רבים במהלך היום בזמן שאנו ערים, הדרך שלנו לנקות את הנתונים, שאלו החוויות הרבות שאנו עוברים במהלך היום הוא בזמן השינה, כך גם הנפש והגוף עוברים תהליך ניקוי החוויות, התנקות וריפוי,

ומה היו ההשפעות  על בריאותנו אם לא נישן שינה טובה לאורך זמן.

 

בחלק ה-2 אני נוגעת בהרגלים לקראת השינה, אותם הרגלים אשר משפיעים על המצב הפיזי והנפשי שלנו על מנת שנגיע מוכנים ורגועים לזמן השינה, כמו, הרגלי אכילה, פעולות המכינות אותנו לשינה, הכנת חדר השינה וכו'

 

בחלק ה-3 אני מלמדת נשימות מרגיעות, דרכים להרפיית הגוף ודמיון מודרך על מנת לאפשר להירדם בקלות ולישון שינה איכותית במהלך הלילה.

"להתגבר על הפחדים והחרדות בחיינו"

ההרצאה נבנתה מתוך ההשפעות הקשות והלא נעימות שהפחדים גורמים לנו, בעקבות השנה של הקורונה אשר הופיעה בחיינו וגרמה לאנשים רבים לחיות עם פחדים וחרדות אשר השפיעה עליהם קשה.

 

בחלק ה-1 בהרצאה אני אדבר על שלושת סוגי הפחדים שאנו פוגשים בחיים,

כיצד הם משפיעים עלינו וכיצד אנו מגבים אליהם.

 

בחלק ה-2 אדבר על ההבדל בין פחד לחרדה, מהי חרדה  ומה יוצר את החרדה .

 

בחלק ה-3  אגע בהמלצות איך להקל בזמן התקף חרדה או פחד 

ואתן כלים להורדת הפחדים וכיצד להתגבר ולהתמודד עם הפחד 

על מנת שהוא כבר לא יהיה בשבילנו כזה מפחיד.

 
 
אודות